Группы для созависимых
Описание:

Приветствуем Вас👋🏼! Из множества сайтов с обзорами на тему: «Группы для созависимых» Вы выбрали наш. Спасибо Вам за оказанное доверие, для нас это реально ценно!

Мы подготовили для Вас развернутый ответ, а так же разместили видео, в случае если Вы не любите читать😁. Если Вам понравиться наш ответ, тогда не забываете ставить 👍🏻 и написать слова благодарности в комментариях под ответом.

Заказать консультацию специалиста

Группы для созависимых

date
Опубликовано: 22.10.2021
date
Проверено: 22.10.2021
date
Изменено: 26.11.2021
messages
1
like
20
eye
501
На вопрос отвечает
Рассоха Анна Ивановна

Специальность: практикующий психолог

Стаж: 13 лет

Специализация: психологическое консультирование родственников зависимых

Подробнее
Поделиться статьей
Вопрос: Анна, что представляет собой группа для созависимых? Многие люди не понимают что это за феномен и как на нем себя вести?

Ответ: группы психологической поддержки для созависимых или просто группы для созависимых – это безопасное место для людей, которых объединяет одна проблема – зависимость (игровая, наркотическая или алкогольная) близкого родственника.

Все участники группы являются мамами, папами, женами, дочерями, братьями или сестрами зависимых людей. Группы для созависимых, как правило, бесплатные и имеют четкую структуру проведения.

Ведущий читает преамбулу, текст в котором раскрываются основные понятия — что такое созависимость, для чего группа собирается вместе, а также правила проведения группы, самое важное из которых – анонимность!

Ведущий группы, сам или совместно с участниками определяет тему группы (их может быть несколько). Все высказываются по очереди и не перебивают друг друга.

Вы имеете право не высказываться, но если вы придете в первые, ведущий попросит вас назвать свое имя и сказать кто из ваших близких является зависимым.

В остальном вы сами решаете, что вы хотите рассказать группе.

messages
0
По умолчанию
  • Новые
  • Старые
Подписаться
Для оформления подписки войдите или зарегистрируйтесь.
Показать еще
photo
Отменить ответ
Если хотите задать вопрос или оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Вопрос: Анна, как проходит работа группы для созависимых, какой формат подобных мероприятий?

Ответ: один или несколько раз в неделю, группа собирается для того, чтобы объединять собственный опыт, делиться своими историями, знаниями, а также получать и оказывать поддержку.

Так как все семьи с проблемой зависимости держатся обособленно и находятся в изоляции (зачастую, говорить о зависимости супруга или сына, даже близкому другу, стыдно и страшно) – группа дает возможность открыто говорить о проблеме не испытывая ни осуждения, ни жалости.

На группе можно и нужно говорить о своих страхах и переживаниях, злости и раздражении, а так же собственных недостатках.

Тем самым, высвобождая неприятные эмоции, чувства и мысли, со временем Вы обретаете эмоциональную свободу.

К тому же, придя в группу вы больше не будете находиться один на один с проблемой и убедитесь, что есть люди, которые испытывают такие же переживания, что и Вы. Именно так и работает группа для созависимых.

messages
0
По умолчанию
  • Новые
  • Старые
Подписаться
Для оформления подписки войдите или зарегистрируйтесь.
Показать еще
photo
Отменить ответ
Если хотите задать вопрос или оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Вопрос: Анна, что даёт посещение групп для созависимых?

Ответ: помимо эмоциональной свободы, на группе приобретаются очень важные для созависимого человека навыки, а именно:

Не позволять собой манипулировать.

В созависимых или, как их еще называют, деструктивных семьях не принято говорить открыто и прямо о собственных желаниях или потребностях. Общение происходит по принципу «Как бы так себя повести или что-то такое сказать, чтоб он/она догадался чего именно я хочу». Эмоциональный шантаж, манипуляции, угрозы – это становится нормой в семье зависимого.

На группе, рассказывая о себе и слушая истории других членов группы, вы учитесь распознавать эти тревожные сигналы – когда манипулируют Вами или, когда манипулируете Вы сами.

Расставлять четкие границы с зависимым человеком.

В созависимой семье часто можно услышать: «МЫ не работаем, только пьем», «МЫ опять сорвались», «МЫ лечиться не хотим». На группе вы учитесь разделять «Мы» на «Я» и «Он/Она».

Это кажется не важным, но со временем, когда вы будете опытным участником группы, услышав «МЫ снова в запое» — вы ощутите, как режет слух такая формулировка.

Не опекать и не контролировать зависимого.

Очень важный и кажущийся невозможным навык. «Как это вообще возможно? Если я не буду его/ее опекать и контролировать он/она вообще умрет!» — это убеждения абсолютно каждого созависимого человека.

На группе вы узнаете, что, во-первых – это возможно, во-вторых – необходимо сделать, чтоб сдвинуть проблему с «мертвой точки».

Как бонус вы получаете еще и навык относиться к зависимому, как к самостоятельному и взрослому человеку, способному нести ответственность за собственную жизнь и выбор который он/она делает.

Открыто выражать свои мысли и чувства.

Именно на группе, в безопасной обстановке, среди людей, которые столкнулись с такими же проблемами, что и у вас, можно говорить все, что так долго вы были обязаны держать в себе. Помните, что на группе Вас никто не осудит.

Доверять.

Это один из самых трудных навыков. Доверять зависимому очень сложно, он сотни и тысячи раз подводил вас, но и жить в постоянном ожидании предательства крайне сложно.

На группе, заручившись поддержкой участников и благодаря полученным знаниям вы научаетесь постепенно отпускать вашу тревогу и выстраивать отношения по-новому.

Занимать активную позицию в лечении зависимости и созависимости.

Тут у вас может возникнуть вопрос – куда еще активнее, я и так делаю, все, что только возможно? И вы правы, вы действительно прилагаете много сил для решения проблемы…. Вот только результат либо не продолжительный, либо его нет вовсе.

Именно на группе вы узнаете какие ваши действия совершенно бесполезны в отношении зависимого, а какие приведут к результату, а именно — длительной и стойкой ремиссии!

Важно! Чем дольше вы посещаете группу, тем проще вам будет переносить полученные навыки в свою семью и общение с другими людьми уже вне группы.

messages
0
По умолчанию
  • Новые
  • Старые
Подписаться
Для оформления подписки войдите или зарегистрируйтесь.
Показать еще
photo
Отменить ответ
Если хотите задать вопрос или оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Вопрос: Анна, может ли психолог быть альтернативой посещения групп для созависимых?

Ответ: группу поддержки, может заменить только малая терапевтическая группа.

Работа с психологом может только дополнить ваш опыт посещения групп.

Важно понимать, что это разной направленности психологическая помощь и лучший вариант – это сочетать посещение группы и индивидуальную работу с психологом.

Как это работает? Вы имеете возможность обсудить ваш опыт полученный в группе с психологом, и психолог поможет вам определить какие аспекты вашей жизни вам стоит обсудить в группе, какую тему предложить, а также попрактиковаться в группе в полученных рекомендациях.

Группа будет для вас буферной зоной между Вами и «большим миром».

messages
0
По умолчанию
  • Новые
  • Старые
Подписаться
Для оформления подписки войдите или зарегистрируйтесь.
Показать еще
photo
Отменить ответ
Если хотите задать вопрос или оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Вопрос: Анна, существуют ли онлайн программы для преодоления созависимости?

Ответ: для преодоления созависимости, моя первая рекомендация – это изучать вопрос.

Читайте все, что только найдете о созависимости и созависимых отношениях – «осведомлен, значит вооружен».

Но, помните – владеть теоретическими знаниями и использовать их на практике – это разные вещи!

В практической работе с созависимыми клиентами я часто слышу: «знаю, как нужно поступить, но не могу».

Поэтому, для систематической, последовательной, а главное продуктивной работы по преодолению созависимости, необходима программа, которой вы будете следовать.

Я и моя команда предлагаем программу по преодолению созависимости «Путь к себе» на платформе Сообщества 7Н.

Это программа, дает инструменты для работы самостоятельно, совместно с психологом и в группе поддержки.

Программа разработана таким образом, что последовательно, от проработки детства, и собственно причин возникновения созависимости, вы постепенно переходите к работе с настоящими проблемами на здесь и сейчас.

Главное – это не потребует от вас больших усилий и много времени — 20 минут в день и результат не заставит себя ждать.

Действуйте! Удачи вам! Берегите себя и своих близких!

Ах, да! Подписывайтесь на наш телеграмм канал, там вы найдете больше информации по данной теме!

messages
0
По умолчанию
  • Новые
  • Старые
Подписаться
Для оформления подписки войдите или зарегистрируйтесь.
Показать еще
photo
Отменить ответ
Если хотите задать вопрос или оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Памятка родственникам
получи инструкцию по мотивации зависимого на курс лечения и реабилитации без насилия
ВНИМАНИЕ!

1. После оплаты, на Вашу почту будет отправлены все необходимые материалы.
2. При заказе памятки бонусом Вы получите бесплатно консультацию специалиста стоимостью 3500 руб\час.
3. Внесенные Вами средства, будут направлены на развитие программ первичной профилактики наркомании среди детей и подростков.
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Публичной оферты
Важно помнить:

Если в вашей жизни преобладает созависимое поведение мы рекомендуем вам не заниматься самолечением, а обратиться на личную, групповую терапию к психологу или психиатру, который специализируется в этом вопросе.

Используемая литература:
  1. Короленко Ц.П. Аддиктивное поведение. Общая характеристика и закономерности развития. // Обозр. психиат. и мед. психол., 1991/1, с.8-15.
  2. Ярославцев И.В. Алкоголь и семья. — М.: Прогресс, 1993.

 

Ответ проверил:
Мамедов Тимур Саладдинович

Специальность: врач нарколог высшей категории

Стаж: 13 лет

Специализация: лечение и реабилитация наркозависимых

Подробнее
Поделиться статьей
alt community7H
Звонок по России (с мобильных бесплатно)
alt community7H
Задай вопрос в WhatsApp
alt community7H
Задай вопрос в Viber
alt community7H
Задай вопрос в Telegram
Памятка родственникам
получи инструкцию по мотивации зависимого на курс лечения и реабилитации без насилия
ВНИМАНИЕ!

1. После оплаты, на Вашу почту будет отправлены все необходимые материалы.
2. При заказе памятки бонусом Вы получите бесплатно консультацию специалиста стоимостью 3500 руб\час.
3. Внесенные Вами средства, будут направлены на развитие программ первичной профилактики наркомании среди детей и подростков.
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Публичной оферты
версия для слабовидящих