Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия8 (800) 700-65-97
Главная » Блог » О чем стоит помнить близким людям зависимого

О чем стоит помнить близким людям зависимого

Что стоит посоветовать тем, чей родственник страдает какой-либо зависимостью?

Вот несколько важных рекомендаций:

  1. Говоря о себе, не применяйте местоимение «мы».

  2. Не давайте оценку ситуации, старайтесь говорить о ней в повествовательном тоне. Не употребляйте эпитетов наподобие «ужасно», не говорите, что человек погубил вашу жизнь и т.д.

  3. Вместо того, чтобы обвинять, постарайтесь высказать свои эмоции. Например: «Когда ты вернулся в пьяном состоянии и угрожал детям, мне было очень страшно за них».

  4. Постарайтесь высказываться коротко и ясно.

  5. Не раздувайте ситуацию, постарайтесь точно перечислять факты.

  6. Не верьте обещаниям исправиться – это только способ манипулировать вами.

  7. Помните о том, что ваша безопасность – на первом месте. При необходимости вы можете призвать к помощи полицию.

Следовать данным советам бывает достаточно сложно. Часто случается так, что семья, в которой живет зависимый человек, вынуждена бороться со своей бедой в одиночку. По этой причине у людей не остается эмоциональных ресурсов, необходимых для такой борьбы. Поэтому не стоит оставаться в полной изоляции от общества. Обращайтесь за помощью к компетентным специалистам.

В ситуации кризиса будет полезным правило трех «не»: