Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия8 (800) 700-65-97
Главная » Ежедневные Размышления

Ежедневные Размышления

Тема: «Планирование».

Цитата: «Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом».

Планирование – это оптимальное распределение ресурсов, для достижения поставленных целей. Это деятельность, связанная с постановкой целейдля совершения действий в будущем. Грамотное планирование жизни помогает нам сохранять собранность и придает энергии.

Когда человек находиться в употреблении, его фокус, его планы ограничиваются лишь процессом «добычи» наркотика, либо алкоголя, и непосредственно их употреблением. Как правило, конструктивные цели отсутствуют, измененное сознание заменяет их надеждами на чудо. В реальности же все остается неизменным.

Принципы программы«7 Навыков» учат нас организовывать свою трезвую жизнь с помощью правильного планирования, расстановкой приоритетов, учит составлять и пользоваться органайзером, как главным инструментом качественного планирования, учит заниматься самонаблюдением, корректировать режим труда и отдыха, искать баланс, для достижения максимальной эффективности.

Фокус дня: качественно ли ты занимаешься планированием своего выздоровления или в большей степени тебя может охарактеризовать стихийность в решениях и действиях?