Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия 8 (800) 700-65-97

01-13

Привет, сегодняшний фокус –  вкусный завтрак.

Польза от правильного завтрака огромная, но многие пропускают его и недооценивают значимость этого процесса. Пропуская завтрак, ты недополучаешь нужное количество питательных веществ, дефицит которых восполнить в течение дня очень сложно.

Твое задание на сегодня – задумайся над тем, чтобы быть трудоспособным и весёлым на протяжении дня, нужно готовить себе вкусные, лёгкие и питательные завтраки. После сна организм, как никогда, требует белков и углеводов, которые мы просто обязаны ему дать. Если ты упускаешь это, то подумай и прими решение, возможно пришло время внести коррективы?

Результатом, чувствами и мыслями поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).

Действуй.