Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия 8 (800) 700-65-97

01-29

Привет, сегодняшний фокус –  утренняя и вечерняя зарядка для мозга.

На многие важные для нас вещи мы часто не обращаем внимание, а стоило бы. Круговорот дел иногда просто засасывает и не отпускает.

Твое задание на сегодня – утром и вечером задавайте себе мысленно (можно и письменно, если время позволяет) ряд вопросов и отвечайте на них. Весь процесс займет от 3-х до 7-ми минут.

Утренние вопросы: За что я сегодня благодарен? Что сегодня сделаю для достижения своих целей? Чему сегодня научусь? Какой опыт я получу от решения задачи, которая передо мной стоит?

Вечерние вопросы: Чему я сегодня научился? Какой опыт я получил и смогу применять в дальнейшем? Что мне сегодня понравилось больше всего? Что мне принесло радость? Что я сделал для развития себя и приближения к своей цели?

Сохрани это задание у себя в пометках, а результатом, чувствами и мыслями поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).

Действуй.