Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия 8 (800) 700-65-97

10-15

Привет, фокус на сегодня – это «токсичные» мысли.

Один из основных факторов здорового психологического состояния – это хорошие позитивные мысли. «Токсичные» мысли – негативных размышлениях о себе, о мире, об окружающих – разрушают твое здоровье и не только психическое.

Твое задание на сегодня – проживи день, ни разу не подумав о себе плохо. Когда заметишь, что ругаешь себя – замени негативные комментарии на три позитивные мысли о себе.

Результатом поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).

Действуй.