Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия 8 (800) 700-65-97

10-20

Привет, сегодняшний фокус – это умение чувствовать себя спокойно и уверенно.

Спокойствие – это осознание и принятие реальности, принятие того, что происходит. Когда ты спокоен, у тебя ровное дыхание, спина выпрямлена, ты готов к общению.

Твое задание на сегодня – в течении дня в разных ситуациях, когда тебя пытается кто-либо задеть, ты жестом показываешь ему – спокойно – отстраняешься и не вступаешь в конфликт.

Результатом поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).

Действуй.