Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия 8 (800) 700-65-97

11-20

Привет, сегодняшний фокус – выражение чувств и эмоций.

Одни люди склонны к тому, что бы свои эмоции держать при себе, другие – наоборот, не могут себя контролировать, и лишь не многие могут понимать, проживать и конструктивно выражать свои чувства.

Твое задание на сегодня – если сегодня ты заметишь, что хочешь сдержать эмоции или наоборот выплеснуть их наружу, не делай это привычным для себя способом. Сначала попробуй понять, что это за эмоция или чувство, проживи это и постарайся конструктивно дать этой энергии выйти.

Результатом поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).

Действуй.