Mы в соцсетях:
"Сообщество 7Н"
Терапевтически-развивающее сообщество
для химически зависимых людей
Федеральная консультационная линия 8 (800) 700-65-97

12-15

Привет, сегодняшний фокус – это умение уделять время себе.

Умение уделять время себе – это, не только и не столько вопрос, связанный с отсутствием (наличием) конкретного навыка. Это больше вопрос о том, насколько ты умеешь выставлять и отстаивать свои собственные границы.

Твое задание на сегодня – определи, как часто ты уделяешь внимание проблемам других людей в ущерб своим, попадая вследствие этого в стрессовые ситуации, вместо того чтобы определить, что для тебя важно и спокойно, вовремя, без спешки заниматься своими делами, и прими соответствующие решения.

Полученным результатом поделись с участниками сообщества в чате или в комментариях под этой публикацией на телеграмм-канале (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).

Действуй.