01-13
Привет, сегодняшний фокус – вкусный завтрак.
Польза от правильного завтрака огромная, но многие пропускают его и недооценивают значимость этого процесса. Пропуская завтрак, ты недополучаешь нужное количество питательных веществ, дефицит которых восполнить в течение дня очень сложно.
Твое задание на сегодня – задумайся над тем, чтобы быть трудоспособным и весёлым на протяжении дня, нужно готовить себе вкусные, лёгкие и питательные завтраки. После сна организм, как никогда, требует белков и углеводов, которые мы просто обязаны ему дать. Если ты упускаешь это, то подумай и прими решение, возможно пришло время внести коррективы?
Результатом, чувствами и мыслями поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).
Действуй.