01-13
Привет, сегодняшний фокус – вкусный завтрак.
Польза от правильного завтрака огромная, но многие пропускают его и недооценивают значимость этого процесса. Пропуская завтрак, ты недополучаешь нужное количество питательных веществ, дефицит которых восполнить в течение дня очень сложно.
Твое задание на сегодня – задумайся над тем, чтобы быть трудоспособным и весёлым на протяжении дня, нужно готовить себе вкусные, лёгкие и питательные завтраки. После сна организм, как никогда, требует белков и углеводов, которые мы просто обязаны ему дать. Если ты упускаешь это, то подумай и прими решение, возможно пришло время внести коррективы?
Результатом, чувствами и мыслями поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).
Действуй.
Дата публикации: 13.01.2021
Последнее изменение: 18.06.2021
Наши услугиУслуги сообщества
Лечение наркозависимости.
В этом направлении команда сообщества создала серию эксклюзивных программ для комплексного стационарного лечения и реабилитации наркоманов.
Программы созданы как для коммерческих реабилитационных центров, так и для некоммерческих реабилитационных центров (программа «Флагман-1» и программа «Флагман-2»).
Период лечения и полноценной реабилитации по программе «Флагман-1» длится в среднем от 28 до 118 дней, при этом наркоман и члены его семьи получают полный комплекс оплачиваемых социально-медицинских и социально-психологических услуг в условиях комфортного проживания. Реабилитационные центры реестра № 1, расположенные в России, Казахстане и Украине.
Реабилитационный период по программе «Флагман-2» длится в среднем от 3 до 6 месяцев, при этом зависимые получают комплекс услуг социальной реабилитации с проживанием на базе реабилитационных центров (реестр № 2 ), которые расположены в СНГ. Услуги центров, включенных в реестр №2, в некоторых регионах могут быть бесплатными, а в некоторых с небольшим бюджетом.
Следовательно, представленные программы, клиники и реабилитационные центры подходят для людей с разным уровнем материальных возможностей.
Узнать подробнее
Лечение алкоголизма.
В этом направлении команда сообщества создала две программы, «Флагман-1» и «Флагман-2», для комплексного стационарного лечения и реабилитации алкоголиков и их родственников.
Программы реализуются, как в коммерческих клиниках и реабилитационных центрах, так и в некоммерческих реабилитационных центрах.
Период лечения и полной реабилитации по программе «Флагман-1» длится в среднем от 28 до 118 дней, в течение которых алкоголик и его родственники получают полный комплекс платных социально-медицинских и социально-психологических услуг в комфортных центрах (Реестр. центров №1), которые расположены в России, Казахстане и Украине.
Реабилитационный период по программе «Флагман-2» длится в среднем от 3 до 6 месяцев, в течение которых алкоголик и его родственники получают комплекс социально-реабилитационных услуг вместе с проживанием на базе реабилитационных центров (Реестр №2), которые расположены в СНГ. Услуги центров второго реестра могут быть бесплатными и по очень низкой стоимости в некоторых регионах.
Поэтому представленные реабилитационные программы и центры подходят людям с разным уровнем материальной поддержки.
Узнать подробнееЛечение игровой зависимости — в этом направлении команда сообщества разработала единственный в СНГ уникальный реабилитационный продукт — программу Out of the Game, то есть программу «Вне игры» доступную на базе коммерческих клиник и реабилитационных центров.
Стационарный этап лечения и реабилитации по программе «Вне игры» длится в среднем 28 дней, при этом наркоман и его родственники получают полный спектр социально-психологических услуг в комфортабельных реабилитационных центрах (Реестр №1), которые расположены в России, Казахстане и Украине.
Затем зависимого выписывают из центра и переводят на удаленный формат психологической поддержки в рамках специальной программы «Перезагрузка — Вне игры», которая длится до 90 дней.
Соответственно, представленная программа и реабилитационные центры позволяют перевести зависимого человека к желанию, пониманию и ведению социально-эффективного образа жизни без участия в процессах игры.
Узнать подробнееПреодоление созависимости — команда сообщества создала комплексную программу поддержки для родственников наркоманов.
Первый рекомендация, которую родственники могут получить всегда касается и будет касаться групп психологической поддержки. В группах можно услышать очень похожие истории и убедиться, что есть выход. В группе родители могут изучить новое поведение и реакции, а также новые методы общения.
В процессе работы с родственниками наша команда столкнулась с тем, что не все могут физически участвовать в таких группах, но при этом очень хотят работать над собой и своими ошибками.
После такого наблюдения наша команда создала методическое руководство для родственников «Ключи к выздоровлению», в котором мы описали концепцию созависимости и основные ошибки, которые родственники совершают по отношению к зависимым. Но даже при наличии групп психологической поддержки и методического руководства «Ключи к выздоровлению», у родственников появилась потребность в онлайн-программе.
Именно так появился онлайн курс и программа «Путь к себе», по которой все родители могут удаленно себя проработать, пока зависимый человек проходит курс реабилитации в центре.
Узнать подробнееПодготовка и обучение специалистов — это направление было запущено в 2020 году, потребность в нем возникла из-за большого количества реабилитационных центров, которые начали использовать в своей работе программы сообщества 7H.
Как следствие, по мере развития реестров центров реабилитации, потребность в специальной подготовке и обучении начала расти.
Формат обучения был предложен сообществом в режиме удаленной работы, чтобы минимизировать затраты партнерских реабилитационных центров на перелет и проживание.
Важнейшей задачей в этом направлении, стоящей перед командой сообщества, было, есть и будет улучшение качества услуг через обучение специалистов в регионах. С программами обучения можно ознакомиться в специальном разделе сайта по этой ссылке.
Узнать подробнееГруппы поддержки — важный элемент поддержки для зависимых и их родственников, например, помощь зависимым после реабилитации, то есть после выхода из реабилитационного центра.
В этих группах зависимые могут объединяться, чтобы поддерживать и обмениваться опытом в рамках программы «7 выздоравливающего наркомана и алкоголика» и интегрироваться в безопасную среду общения, родственники могут объединяться так же для поддержки и обмена опытом в рамках программы «Путь к себе».
По состоянию на 2020 год в официальном реестре групп сообщества 7H зарегистрировано более 25 групп психологической поддержки для наркозависимых, реестр групп доступен по этой ссылке.
Узнать подробнееОбразовательная платформа сообщества 7Н является первой онлайн-платформой в нише реабилитации, где наркоманы, алкоголики и их родственники могут участвовать в программах коррекции и развития («7 навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика» и программа для родственников «Путь к себе».), не выходя из дома.
Особенность платформы в том, что все материалы и программы представлены в видеорежиме, каждая программа имеет свои практические задания, под каждым видео открыта опция комментариев, где участники могут поделиться результатами, мыслями и чувствами, найти поддержку и новые знания.
С момента запуска платформы за первые 6 месяцев зарегистрировалось более 1400 участников со всего мира.
Вы можете перейти на платформу, зарегистрировавшись по этой ссылке.
Узнать подробнее
