02-01
Привет, сегодняшний фокус – это душевный покой.
Душевный покой — это отсутствие напряжения, тревог, спокойное состояние сознания, это свобода от негатива. Это состояние, дающее возможность справляться со стрессами, оставаясь в мире с собой и окружающими.
Твое задание на сегодня – выбери время в течении дня, которое ты сможешь уделить себе, расположись, как тебе удобно, расслабься и прислушайся к тому, что не дает покоя твоему сердцу, твоей душе, какие чувства это вызывает, как откликается. Не допускай, чтобы в твоем сердце укоренились отрицательные эмоции.
Результатом поделись с участниками сообщества в телеграмм-канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).
Чувствуй!