10-20
Привет, сегодняшний фокус – это умение чувствовать себя спокойно и уверенно.
Спокойствие — это осознание и принятие реальности, принятие того, что происходит. Когда ты спокоен, у тебя ровное дыхание, спина выпрямлена, ты готов к общению.
Твое задание на сегодня – в течении дня в разных ситуациях, когда тебя пытается кто-либо задеть, ты жестом показываешь ему – спокойно – отстраняешься и не вступаешь в конфликт.
Результатом поделись с участниками сообщества в телеграмм канале или любым удобным для себя способом (используй #7H_DO_IT, если это будут социальные сети).
Действуй.